Améliorant le bien-être physique et mental, la méditation est un anti-stress remarquable. Elle a été longtemps pratiquée par les moines tibétains. Elle a aujourd’hui gagné les contrées, le plus souvent en s’éloignant de sa dimension religieuse. Le bol tibétain est un instrument ancestral favorisant l’état méditatif. Il vous sera de la plus grande aide si vous peinez à vous concentrer lors de vos séances d’entraînement mental.
Publié dans : Actualités